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跑步和坐着不动哪个更伤关节?答案出乎意料

人体的关节也是一样,经常运动,能让关节软骨经常受到适当的刺激,促进新陈代谢,这样关节滑液才能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。相反,如果长期不运动,关节内的滑液无法充分流动,起不了润滑剂的作用,而且关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之,关节就失去了保护,关节损伤的几率自然会增高...

凤凰资讯 2017-12-16 17:31:00

跑步和坐着不动哪个更伤关节?答案出乎意料

人体的关节也是一样,经常运动,能让关节软骨经常受到适当的刺激,促进新陈代谢,这样关节滑液才能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。相反,如果长期不运动,关节内的滑液无法充分流动,起不了润滑剂的作用,而且关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之,关节就失去了保护,关节损伤的几率自然会增高...

凤凰资讯 2017-12-16 12:28:17

为了做低杠深蹲,应该如何提高肩关节灵活性呢?

主要是因为肩关节的灵活性较差,活动范围受限。但要注意,我们这里说的「肩关节」其实并不只是肩部三角肌那块,而是一个复合体。广义的「肩关节」包括四个具体的关节,分别是「肩胛胸壁关节(ST joint)」、「盂肱关节(GH joint)」、「肩锁关节(AC joint)」、「胸锁关节(SC joint)」

凤凰资讯 2017-12-16 10:00:01

关节咔啦咔啦响,你知道是为什么吗?

《生理性关节弹响的实质和临床意义》)。 理解了生理性关节弹响的实质,有助于对关节弹响这一临床现象的总体认识。并非所有的关节弹响都是病理性的。实施手法时发生的关节弹响也并非都是关节复位的标志。 弹响发生后,关节的灵活性增加。反之,如果关节的灵活性长期不能得到充分的发挥...

凤凰资讯 2017-12-15 20:03:39

首例踝关节置换手术成功完成

诊断其为晚期踝关节创伤性关节炎。治疗该病,传统的治疗方式是踝关节融合术,但是术后会导致踝关节活动功能丧失,在行走运动中需要临近关节代偿,远期临近关节的退变也是一个棘手问题。于是为她实施了踝关节置换术,患者术后踝关节屈伸活动良好,生活质量显著提高,目前正在顺利康复中。 ]

凤凰资讯 2017-12-14 07:00:32

前膝痛、髌骨关节“咔咔”响...——原来是髌骨高位在捣鬼

髌骨高度及髌骨形态异常与髌骨关节紊乱,诸如髌骨软骨软化症、髌骨关节脱位、半脱位、前膝痛综合征等疾病的发生密切相关。 其中常见的髌骨高位是导致很多人膝关节疼痛、膝关节功能障碍的原因。目前,髌骨高位被认为是引起青年人非外伤性前膝痛、髌骨关节不稳定、Osgood-Schlatter骨突炎首要原因,尽早诊断通过非手术的矫正就显得很重要了...

凤凰资讯 2017-12-14 01:20:41

99岁老人摔断大腿骨,医院多学科联手植入关节假体

医院多学科联手植入关节假体

凤凰资讯 2017-12-13 18:11:59

天气慢慢变凉,关节疼痛又开始发作,敷一敷热敷盐吧

关节疼痛又开始发作,敷一敷热敷盐吧 随着冬季到来天气慢慢变凉, 困扰着不少市民的关节疼痛又开始发作, 寒风一吹,疼痛刺骨, 大家随之想到了去年曾购买过的中药热敷盐。 为让患有腰腿疼痛颈椎疼痛等疾病的读者舒服过冬...

凤凰资讯 2017-12-11 18:32:00

在机器人系统中,为什么不能直接控制伺服电机转子转速控制关节运动,为何还需要减速器?

首先要明确工业机器人关节的工况:1. 需要撑住后端机构由于重力产生的扭矩2. 关节转速不高那么使用减速机的原因有两点,第一提扭矩第二提控制分辨率和闭环精度打个比方,一个50:1的谐波减速机就能轻松将一个额定100mNm的电机的额定扭矩提升到5Nm,代价是:

凤凰资讯 2017-12-10 22:00:02

冬季关节保护不容忽视

加强关节周围肌肉的力量锻炼。贴墙蹲马步练习、仰卧直腿抬高以及不负重的关节屈伸活动等都是增强关节肌肉力量的有效方法。此外,战友们也可以坐在床上或较高的凳子上,双腿悬空,膝盖自然分开,做踢腿运动,增强股四头肌及大腿内侧肌肉力量,分担膝关节所承受的压力。需要战友们注意的是,不管采取哪种形式锻炼...

凤凰财经 2017-12-10 21:16:10

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