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做这些好 的好习惯

晨起做这些好 晨起的好习惯 1、舒展四肢 睁开朦胧的双眼,不要着急起身,我们应该动动手指,动动腿,将双腿弯曲然后再伸直,双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。同时醒来做这些动作,可...

凤凰资讯 2017-07-21 05:33:20

僵?“关节操”学来!

原标题:早起晨僵?“晨起关节操”学起来! 美好的一天由清晨开始,早晨起来应该感到全身舒畅、神清气爽。但不少人醒来后却发现,自己全身关节不适,甚至僵硬。别大意,这种“晨僵”可能是大病表现。别着急,赶紧...

凤凰资讯 2017-11-17 01:08:27

张雷 雾起晨海 鸟鸣依旧响起,甚至是熟悉的声音。 虽然未曾相见,却能够拟想出鸟儿的欢快,今天更甚,大雾已经弥漫在海边的早晨,深不可...

凤凰资讯 2017-08-22 11:59:13

来口苦 口苦的四大因素

最近的天气忽冷忽热,隔三差五会有小雨,空气潮湿,有些朋友会发现早晨起来口苦,口苦是什么原因呢?要想解决问题,必要找到根源,下面我们就来分析一下口干口苦的因素。 早晨起来口苦 一、 白天和晚上口腔细菌生...

凤凰资讯 2018-05-02 06:56:48

雾 夜飘雨

原标题:晨起雾 夜飘雨  北京晨报讯(记者王海亮)雾气浓重,笼罩京城,入夜和凌晨最厉害,白天则会消失。京城已经连续三天大雾了,今天入夜,还有小雨来串场。一层秋雨一层寒,十场秋雨要穿棉,有没有小伙伴数过...

凤凰资讯 2017-10-20 16:00:00

雾 夜飘雨

原标题:晨起雾 夜飘雨 北京晨报讯(记者王海亮)雾气浓重,笼罩京城,入夜和凌晨最厉害,白天则会消失。京城已经连续三天大雾了,今天入夜,还有小雨来串场。一层秋雨一层寒,十场秋雨要穿棉,有没有小伙伴数过,...

凤凰资讯 2017-10-20 19:37:03

夏日之美

草根影响力新视野 图文/刘超 靠近夏日,白昼的时间越来越长,每天早晨天亮的时间也越来越早。不知什么原因,今天早晨睡意全无,异常清醒。在床上翻来覆去,自我折磨,心一横,干脆出去“晨练”吧。 走出宿舍楼的...

凤凰资讯 2017-04-27 12:01:36

,余舍听雨

文图/苏湲 绵密的雨声,交织在秋夜 滴滴敲打着余舍,我的窗 银河清浅,一道鹊桥挂在天边 一年一度,牛郎织女两逢迎 若情久天长,又岂在朝朝暮暮 余瓦筑起素舍,在洛阳望春门街 今夜,我注定与你邂逅 陷落...

凤凰资讯 2017-09-08 08:29:11

光升

原标题:晨光升起箭扣正北楼 | 凌晨的闹钟叫醒了一夜都没有入睡的人,为了拍摄心中的念想,我和大家都兴奋的攀爬,雪后的长城路上,两个多小时的坚持,终于等到了这一抹红;因为理想的机位有团员们在拍摄,作为摄...

凤凰资讯 2018-04-26 11:01:01

四步操

中老年人容易在晨起的时候,脑梗或者中风,因为经过一宿的睡眠,脑部的血液比较,一下子起床, 容易的造成心脑血管病。 这里给大家介绍晨起四式操,只要做四个简单的小动作就可以有效的缓解心脑血 中老年人容易在...

凤凰资讯 2017-12-20 08:41:59