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适当运动有助以压力激发潜力

原标题:适当运动有助以压力激发潜力□轲之心 编译现代社会似乎人人都有压力,求学、求职、养老等,压力无处不在。医学研究显示,压力可能与某些疾病挂钩,如高血压、抑郁症等,但国外有研究发现,某些情况下,压力也会带来一定的好处。不同个体对压力反应不同...

凤凰资讯 2015-11-10 14:16:42

适当运动有助于 肠癌患者术后恢复

原标题:适当运动有助于 肠癌患者术后恢复□李宴群 刘锐张大爷3个月前做了直肠癌手术,怕伤口不好愈合,便整日躺在床上静养,但近日张大爷出现了肠梗阻再次入院。对此,哈医大肿瘤医院结直肠外科副主任李栗教授提醒肠癌术后患者,适当运动,不但可以加快血液循环,提高免疫力,还可以促使身体的毒素尽快排出...

凤凰资讯 2015-01-06 11:58:30

产后6至8周适当运动饮食控制是可以的

原标题:产后6至8周适当运动饮食控制是可以的有的人会说,怀孕很辛苦,孕期害怕宝宝生长发育慢,营养比较丰富,而且运动较少,还有一些孕妇由于先兆流产、高血压等多种原因造成孕期卧床时间较久,孕期体重增加较多,以至于生完孩子以后出现了生育性肥胖。那么,一旦出现了生育性肥胖,该怎么办?哺乳期该不该减肥...

凤凰资讯 2016-11-11 00:06:56

心脏病患者不能运动? 适当运动很有必要

心脏病患者应当适当运动,尤其采用一些中医运动康复方式,可以安全有效地改善病情。运动对心脏病患者大有裨益“心脏病患者更要重视运动!”广州中医药大学第一附属医院心血管科主任医师李荣接受新快报记者采访时表示,心脏病患者确实不适合采用过于激烈的运动方式,但适当运动很有必要...

凤凰资讯 2016-07-19 03:09:40

孕期适当运动可防止难产 但这些事项你该注意

穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能,可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适,有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展 3、运动强度要适当 运动时心跳速率需在每分钟140下以内,若是超过此范围,准妈妈的血流量较高...

凤凰资讯 2017-03-31 15:00:40

乍暖还寒哮喘多发适当减少外出,剧烈运动尽量避免

如果已经患有哮喘也应适当保证一定的运动量以增强体质。游泳、骑车、散步等运动都适合哮喘病人,特别是游泳,可增强肺活量,促进血液循环,非常适合需要锻炼肺功能的患者。但是,对于跑步、爬山等运动则相对较为剧烈,诱发哮喘的可能性大,应该尽量避免,同时,不管何种运动,都需适量。

凤凰资讯 2017-02-21 05:10:19

动而生阳御寒冬 适当运动益健康

原标题:动而生阳御寒冬 适当运动益健康动而生阳御寒冬 适当运动益健康

凤凰资讯 2017-01-08 04:03:57

喝水都会胖的易胖体质 这么减肥就对了

每天坚持运动30~60分钟   有氧运动是燃脂效果最理想的运动类型。在坚持30分钟以上的中低强度的有氧运动,能够消耗大量的脂肪为身体供能。因此,要达到良好的瘦身效果,需要确保每次有氧运动持续30分钟以上,最好不要超过一小时。提高基础代谢率离不开运动。力量训练能够很好地锻炼到肌肉...

凤凰资讯 2015-12-31 23:48:02

北上广深“吸血加班楼”探秘

运动,成了加班族的某种寄托和心理慰藉。“腾讯互娱的老大会鼓励大家适当参与一些运动,也积极设计了一些运动的活动。”加班间隙,许新柔对记者说道,“星期一到星期六基本上都覆盖了各种体育活动,根据自己的需求可以去选择。”对健康,她有过不好的经历。此前许新柔在另一家游戏公司,因为身体情况变差...

凤凰资讯 2015-12-31 20:00:02

防脱发小贴士-预防从无硅油洗发水开始

适当运动,保证睡眠。运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。因此要尽量做到每天睡眠不少于6个小时...

凤凰资讯 2015-12-31 19:12:02

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