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为什么夏天需要午睡?

答案就是 ▼▼▼ 夏天中午打个盹, 给身体充电,有利于恢复体能。 睡醒之后不要马上站起身, 应慢慢坐起来,活动活动, 可以喝杯水,补充血容量。 你和孩子经常午睡吗? 一般睡多久呢? 一起来说说吧~

凤凰资讯 2017-06-26 07:23:31

人人需要午睡吗?高效的午睡是什么?

原标题:人人都需要午睡吗?高效的午睡是什么?   很多人有午睡的习惯,觉得午睡后精力充沛,工作事半功倍,近年来很多研究也提示午睡有益于健康,但您知道我们为什么需要午睡吗?您的午睡方式正确吗?让我们一起...

凤凰资讯 2017-07-26 16:00:00

我们需要一场重要的仪式。”

文:90后大叔 “只愿多年后,我白发苍苍,容颜迟暮,你仍牵我双手,倾世温柔。” 曾幻想,也曾努力想过自己有那么一刻会拥有自己想要的所有。在奔跑中的自己时刻备受生活的打击,处处皆是泪。可是始终阻挠不了自...

凤凰资讯 2018-01-31 06:13:57

我们真的需要午睡吗?午睡对身体有利还是有害?医生这么说

来自网友疑问:午睡我们真的需要吗?对身体有利还是有害? 医生解答:根据我们的人类生物钟的,我们常常是两段样的睡眠。这样就需要我们每日来一个午睡来缓解我们身体的疲惫,是我们的身体处于一个精力旺盛的状态。...

凤凰资讯 2018-04-08 12:57:09

夏天午睡多久才是最合适的,原来我们睡错时间了!!

夏季来临,气温越来越高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中,但是夏季午睡是...

凤凰资讯 2017-07-26 06:13:34

【1053健康篇】我们需要午睡吗?

原标题:【1053健康篇】我们需要午睡吗? 忙碌的工作 紧张的节奏 让上班族觉得疲惫实在是太想睡个午觉了… 吃完午饭美美地睡个午觉,下午才能集中精力工作,所以越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习...

凤凰资讯 2018-03-05 16:43:14

夏天午睡多长时间好 夏天午睡后头疼怎么办

我们都知道,午睡是非常好的生活习惯。现代生活的人们,压力非常大。午休可以缓解一下身心。那么夏天午睡多长时间好?夏天午睡多长时间好:午睡一般不要超过一个小时,因为午睡的时间长了,会让人进入深度睡眠状态,...

凤凰资讯 2017-07-05 03:15:00

夏天午睡好处多 可午睡到底要不要卸妆?

❀由于单位中午休息时间长!所以中午的时候都会睡会!下午上班会很有精神哈!我两种情况都试过!卸妆的话再用洁面再水乳!还有就是不卸妆直接睡!最后我觉得差不多!皮肤状况没有什么大的改变!因为我基本上班只是涂...

凤凰资讯 2017-07-17 06:31:21

我们需要一场有质感的旅行,去遇见更好的自己!

你有多久 没有见过真实的自己了? 生活就像一个舞台 我们扮演着别人眼里的自己 匆忙、慌张 演绎了灯光下的精彩 却迷失了自己的那段脚本 生活,总是在别处 所以 我们选择去旅行 从自己的...

凤凰资讯 2017-06-13 05:26:06

夏天午睡有讲究,你真的会睡吗?

从中医学角度来说,午休确实是养生充电的好时机。古语有云:“三寒两倒七分饱”,其中的“两倒”,指的就是要睡好“子午觉”。 现在工作压力很大,对于白领一族来说,午休趴在桌子上打个盹这是必不可缺少的。但是...

凤凰资讯 2017-07-02 07:56:00