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冬季做普拉提更好哦!

跑后要做拉伸运动,放松肌肉。每次坚持30分钟以上,一周做5次左右。 3、普拉提 普拉提与瑜伽极其相似,比起瑜伽,普拉提结合了更多的伸展运动,运动频率更快,练习时需要抵抗更多的身体阻力,普拉提式的运动比主流的哈达瑜伽燃烧更多热量。做30分钟的普拉提,燃烧的热量高达300卡路里...

凤凰资讯 2017-12-27 18:00:51

新源那拉提机场货邮吞吐量突破100吨

那拉提机场2017年度货邮吞吐量完成100.23吨,突破100吨大关,完成年度计划的167.05%,与去年同期相比增幅约150%。   据了解,从那拉提机场进、出港的货物主要有牛羊肉、药品、本地自产水果及科技产品配件等。   今年以来,那拉提机场积极开拓货运市场...

凤凰资讯 2017-12-25 13:46:35

那拉提机场隔离厅扩建项目完工

那拉提机场隔离厅扩建项目完工,将原隔离厅贵宾室进行搬移改造,有效提升了候机楼的使用率。   随着那拉提机场航班量的增加,候机楼隔离厅旅客候机区域面积不能满足旅客候机需要,为了扩大隔离厅面积同时保障多个航班旅客候机,那拉提机场将原隔离厅贵宾室进行了移动改造。将原有贵宾室改迁至二楼...

凤凰资讯 2017-12-23 13:05:00

只知道POMPI? 那你错过了罗马好吃到飞起的米苏…

除了经典米苏、开心果米苏、鲜浆果米苏、朗姆酒混合咖啡和巧克力的米苏,你可能会吃到咸米苏,甚至“轻米苏”,也就是用 ricotta奶酪代替mascarpone奶酪,提供给乳糖不耐症的顾客。

凤凰资讯 2017-12-20 12:28:07

我叫沙河扎提,我叫娜依拉,别看年龄小,快板杠杠的!

沙合扎提·哈力木热提(左)和娜依拉·艾山江(右)在练习中 沙合扎提·哈力木热提是乌鲁木齐市第二十小学六年级学生,5岁起父母就送他去参加演讲主持培训班,培养他的国语能力。去年9月,他因为要表演快板而接触到了相声巴扎,从小就喜欢曲艺的他立即拜莫兴伟为师,扎扎实实地从头学起...

凤凰资讯 2017-12-18 20:02:01

新疆霍城:哈力木拉提·阿不力克木参加民族团结联谊活动

原标题:新疆霍城:哈力木拉提·阿不力克木参加民族团结联谊活动 亚心网讯(通讯员 张晓慧 扎依旦)12月16日,兰干乡文化光明村村委会举办民族团结“结亲周”联谊会。县委副书记、代县长哈力木拉提·阿不力克木出席了联谊会。 活动中,哈力木拉提·阿不力克木向村民们宣讲十九大精神,

凤凰资讯 2017-12-18 13:02:23

新疆霍城县:哈力木拉提·阿不力克木看望慰问结对亲戚

原标题:新疆霍城县:哈力木拉提·阿不力克木看望慰问结对亲戚 亚心网讯(通讯员 彭祥明)12月11日,霍城县委副书记、代县长哈力木拉提·阿不力克木来到结对亲戚家中,吃农家饭、睡农家炕,开展民族团结“结亲周”活动。

凤凰资讯 2017-12-13 14:10:32

新疆库尔勒市卫计委驻阿瓦提乡喀拉亚尕其村工作队落实十九大精神

亚心网讯(通讯员 马婷婷)库尔勒市卫计委驻阿瓦提乡喀拉亚尕其村工作队认真学习领会党的十九大精神,积极发动干部群众共同宣传,并发挥自身优势,以宣讲医疗惠民政策为结合点,把党的十九大精神宣讲到田间地头,宣讲到房前屋后,宣讲到老百姓的心坎上,收到了良好的预期效果。 学习十九大,用思想武装头脑。喀拉亚尕其村发挥村“第一书记”

凤凰资讯 2017-12-06 16:28:09

那拉提草原又火了!《九州海上牧云记》拍摄地燃爆全宇宙,美醉了!

现在随游姐一起来感受一下那拉提草原的美丽景色吧。 那拉提夏季 百花盛开的美 那拉提的春天和夏季一起到来,青草和山花,白云和牛羊,河流和毡房,还有远方巍峨的雪山,给人一种无所言喻的美。

凤凰资讯 2017-11-28 08:20:12

墩麻扎至那拉提公路2019年通车 伊宁市到那拉提将节约两小时车程

拥有广袤草原的那拉提是国内著名的旅游景点,国内外游客前往那拉提旅游,伊宁市是重要中转枢纽,但由于道路等级较低条件受到限制,从伊宁市到那拉提270公里左右的路程需要走5个多小时。待该项目建成通车后,伊宁市通往那拉提将实现全程高速,车程缩至3个多小时。

凤凰资讯 2017-11-23 12:12:24

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