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失眠者都不失眠——怎么办?

《睡眠大侠与失眠者问答录》第17集 失眠者:早醒怎么办? 睡眠大侠:早醒是因为你不太需要睡眠了。要想一觉到天明,你就得使自己一直很需要睡眠。你没有一觉到天明,你可检查下自己的生活。 是否有些下面这些

凤凰资讯 2018-04-12 13:14:11

失眠会有哪些危害?

  假如是晚上睡不好,就会导致严重的疾病情况,患者长期的失眠就会有很容易引发很多的疾病发生。面对这样的情况,因为患者缺少认识就会导致失眠的加重。那么,生活中发生失眠会有怎样的危害出现呢?下面由PEGA

凤凰资讯 2018-01-02 09:12:13

失眠多梦又,助睡妙方送给你

中医学认为,睡眠——觉醒是人体寤寐之间阴阳动静、对立统一的机能状态。人与自然相应,自然界有昼夜交替,人类则是日出而作,日落而息。昼属阳,夜属阴;寤属阳为阳气所主,寐属阴为阴气所主,人体阴阳之气因昼夜的

凤凰资讯 2018-03-21 12:58:34

失眠?原来是因为肺气不足?

我们都知道,不同的年纪需要的睡眠时间也不同,像个小孩子一天需要的睡眠时间就比老年人多得多,但是有很多老人在寅时失眠或者早早醒来再也睡不着了,一般人会不以为意,认为老年人睡得少也是正常的。事实上,寅时失

凤凰资讯 2017-06-29 06:56:13

忆力衰退?失眠?这帖中药古方一招治

有些中老年人存在记忆力衰退、失眠早醒等早衰现象,十分苦恼。对于这类问题,中医辨证调理能够获得一定程度的改善。 源自张仲景《金匮要略》的经方金匮肾气丸,不仅有温补肾阳、化气行水之功,对提高记忆力、预防

凤凰资讯 2018-04-01 07:15:38

失眠就是

失眠就是醒着,醒着就是活着,活着就是正常的。那么醒着是正常的,失眠也是正常的。失眠的时候,你就当随意的活着就对了,你想干什么就干什么。失眠是无害的,所以你随便怎么失眠都没事。 有害的是:你认为失眠有

凤凰资讯 2017-09-29 02:18:44

经常失眠睡不着?人体有个助眠穴,一按就能睡!专治失眠

原标题:经常失眠睡不着?人体有个助眠穴,一按就能睡!专治失眠和早醒! 早醒失眠是令人非常痛苦的身体问题,长期早醒的患者会出现白天精神不振,工作学习精力不能集中,身体状态出现问题等情况。但是对于早醒的治

凤凰资讯 2018-01-29 23:54:20

失眠十几年,一天只睡3小时!顽固失眠有克星,连喝7天睡好觉!

晚上失眠,每个人都经历过,偶尔失眠大可不必太在意,但如果连续两周以上出现入睡困难,半夜易醒等症状,就一定要引起重视了。特别是一些常年失眠、或者每天只能睡两三个小时的朋友,更要加倍重视,尽早应对。对付失

凤凰资讯 2017-09-01 09:44:16

失眠症】春季人们为何总是感觉困,失眠、入睡难该怎么办?

怎么最近睡醒了还是觉得累呢?春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月(怎么好像没一个季节是精神的)。 失眠、早醒   春天里,万物都在复苏萌动,人体的生物钟也会随着天气时令的变化而调整

凤凰资讯 2018-03-31 06:36:00

老人常失眠、浑身疼痛 当心是患上了抑郁症

  专家提醒,老年人是抑郁症的主力军,精神疾病与躯体疾病一样不容忽视。   据世界卫生组织今年2月发布的最新统计数据显示,2015年全球有超3亿人受抑郁症困扰,约占总人口的4.3%,抑郁症已经成为全球

凤凰资讯 2017-07-22 10:32:45