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夏天虽然热,但是多出汗就是养生方法!

主动出汗才养生 同样是出汗,天气炎热时,被动出汗也是出汗,为什么就不主动出汗呢?关键被动出汗不养生,主动出汗才养生。专家解释,被动出汗只是在人体浅表层出汗,如蒸桑拿;主动出汗才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,如运动出汗。这种主动 出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服...

凤凰资讯 2016-07-28 11:25:38

冬季养生不得不看,百草益寿给父母关爱

原标题:冬季养生不得不看,百草益寿给父母关爱冬天枯木衰草、万物凋零,漫漫冬天,日短夜长,使身心健康受到影响。加之现代人多多少少都有点气虚、阴虚、气阴两虚的情况出现,而今年秋冬季节转换快,这就使那些有心脏病、哮喘、慢性阻塞性肺炎的人更加易感冒,甚而引发各种慢性疾病。

凤凰资讯 2015-12-17 16:37:12

啥是养生?能吃又能睡!

原标题:啥是养生?能吃又能睡!重庆晨报讯 记者 顾晓娟 说到养生,大家可能首先想到“吃”,这科学吗?昨日,2015世界养生大会在重庆悦来国际会议中心隆重启幕,本次大会以“康养产业·养生经济”为宗旨,在分享养生经验,倡导健康生活的同时,也给重庆市民带来了养生产业发展新成果。

凤凰资讯 2015-09-30 01:12:05

枸杞的功效与作用多 枸杞养生怎么吃

就来告诉你每天吃多少枸杞吧。 每天吃多少枸杞最养生 任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。 枸杞虽好...

凤凰资讯 2015-04-07 10:41:05

健康是犒劳 分享2015年养生日历

水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。 八月 神志安宁 养生原则:防暑降温。 养生注意: 秋老虎 属温燥,损害人体的津液,容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。 精神调养: 立秋 后的精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感...

凤凰资讯 2015-02-28 10:36:18

健康是犒劳!分享2015年养生日历

水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。 八月 神志安宁 养生原则:防暑降温。 养生注意: 秋老虎 属温燥,损害人体的津液,容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。 精神调养: 立秋 后的精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感...

凤凰资讯 2015-01-12 08:46:49

菠萝是春季养生水果 可祛斑防癌

以下是最为人知的健康益处: 维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。 抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。 癌症:菠萝蕴含丰富的抗氧化剂,能对抗损害细胞的自由基,从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症...

凤凰资讯 2015-04-07 15:08:27

菠萝是春季养生水果:祛斑防癌

以下是最为人知的健康益处: 维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。 抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。 癌症:菠萝蕴含丰富的抗氧化剂,能对抗损害细胞的自由基,从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症...

凤凰资讯 2015-04-01 11:45:31

健康丨今天大暑,一年中最热的节气来了,3个养生要点请收好!

一年中最热的节气来了,3个养生要点请收好! 今天就是大暑节气了。俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点,要想安然度过大暑,在饮食、运动方面要格外注意。 1. 没食欲,喝陈皮山楂茶

凤凰财经 2017-07-23 14:28:10

健康丨今天大暑,一年中最热的节气来了,3个养生要点请收好!

一年中最热的节气来了,3个养生要点请收好! 今天就是大暑节气了。俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点,要想安然度过大暑,在饮食、运动方面要格外注意。 1. 没食欲,喝陈皮山楂茶

凤凰资讯 2017-07-23 14:06:56

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