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节律运动走进重庆 系统健身可促进疾病恢复

加强系统营养和节律运动的健康管理的重要作用等主题进行了讨论和交流,并现场举行了节律运动走进重庆启动仪式。据了解,节律运动是一种有节奏、有规律的运动,即动作按照一定的节奏、有力度的重复、协调持续的进行。科学研究表明,在康复和预防领域,节律运动对人体健康和疾病康复都是非常重要的。适度的节律运动可改善人体的摄氧能力...

凤凰资讯 2016-11-07 10:54:04

郑多燕传授秘诀 逛街也是运动

首先要做运动,比如瑜伽、跑步等等,帮助提高心肺功能,增加肌肉耐力。其次,女人作为天生的购物狂,逛街更是一种非常有效的有氧运动...

凤凰房产 2016-10-20 20:53:53

4招运动练出“秋美人”

那么只需要做最低强度的运动,因为如果再做高强度的运动的话可能会导致训练过度。避免高强度的训练当你做运动时要小心,避免受伤,避免高强度的训练,一定要多补充水份。如果你感觉头晕或是难以呼吸,应立即停止运动。适当的做运动对你的整体健康十分有利,再配合一个健康的饮食...

凤凰资讯 2016-08-31 02:25:26

皮肤也有情绪 平和心态+运动养出好皮肤

原标题:皮肤也有情绪 平和心态+运动养出好皮肤日期:[2016-08-23] 版次:[B07] 版名:[慧生活·修] 字体:【大中小】

凤凰资讯 2016-08-23 03:05:31

运动能力差早亡风险高

最有效的方法是测量最大摄氧量。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动时,所能摄入的氧气含量,它是反映人体运动能力的重要指标。研究人员对参试者的最大摄氧量从低到高分成3个级别,然后对参试者的健康数据进行跟踪调查。结果发现,拥有更高的最大摄氧量的人,死亡率低。参试者最大摄氧量每提高一个级别,其死亡风险就会降低21%

凤凰财经 2016-08-10 16:57:55

运动,阳光彩虹定位跑

积极推动全民健康运动举办了“7·8彩虹定位跑”活动。伴随着清晨第一缕阳光,参与者们齐聚滕州市市政广场,开始进行热身运动,他们身穿红色队服,个个精神抖擞,用满腔热情准备跑出精心设计地“7·8”活动主题字样。阳光人寿枣庄中心支公司7·8保险公众宣传日彩虹定位跑,把健康与快乐融为一体...

凤凰资讯 2016-07-06 14:37:01

老山将建运动国际综合营地

将在老山开建运动国际综合营地。据介绍,该营地总投资10亿元,位于老山度假区象山湖片区和东山大峡谷片区,将打造集综合服务区、运动体验区、团队活动区、娱乐探索区和自然育乐区为一体的四大功能片区。项目将引入全球著名的美国费利梅耶...

凤凰房产 2017-01-22 08:48:29

做“有光运动“储存”骨量更有效

而坚持规律的有光照运动是预防骨质疏松的重要方法。年轻时多做运动可提高骨峰值,比如快跑、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等,中老年人和骨质疏松患者要适度运动,练太极拳是保持骨量最好的方法,也可散步、慢跑。“相较于现在流行的健身房运动,从健康角度而言,在室外有光照的流汗运动其实更益于骨骼健康...

凤凰资讯 2017-01-11 05:53:42

泉州秋季高山徒步大赛开跑 千余名运动爱好者高山“吸氧”

赤脚运动员 等千余名运动健儿向终点进发。25日,骄阳似火,福建泉州永春最高峰千米雪山迎来福建省各地1000余名高山运动爱好者,展开约13公里的高山徒步。如今 全民运动 、 全民健身 等观念已经逐渐深入人心。高山徒步逐渐成为时尚人群的生活方式,是一种环保、绿色的活动,是亲近自然的旅游方式...

凤凰资讯 2016-09-25 19:24:00

泉州秋季高山徒步大赛开跑 千余名运动爱好者高山“吸氧”

“赤脚运动员”等千余名运动健儿向终点进发。25日,骄阳似火,福建泉州永春最高峰千米雪山迎来福建省各地1000余名高山运动爱好者,展开约13公里的高山徒步。如今“全民运动”、“全民健身”等观念已经逐渐深入人心。高山徒步逐渐成为时尚人群的生活方式,是一种环保、绿色的活动,是亲近自然的旅游方式...

凤凰资讯 2016-09-25 19:24:00

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