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持续睡眠不足如何解决

持续睡眠不足如何解决

凤凰资讯 2018-05-26 09:30:02

睡眠不足要警惕以下危害

失眠是我们生活中常见的一种疾病,很多人都经历过失眠,也知道失眠的痛苦。那么是什么原因导致我们出现失眠这种情况呢?由失眠引起的睡眠不足又会引起哪些危害呢?为什么老是失眠呢?1、不良的生活方式,喜欢在睡前

凤凰资讯 2018-05-21 05:08:22

助长益智|孩子睡眠不足这么可怕?做父母的要督促哦!

孩子每天晚上都要12点以后睡觉,早晨又起很早。看上去一副睡眠不足的样子,让他早点去睡觉休息,他就不耐烦,说要是他早睡了,作业谁来写,真是愁死人了。 生长期的孩子睡眠不足最可怕的后果是什么呢?长不高!!

凤凰资讯 2018-05-26 01:49:48

宝宝睡眠时间表(睡眠不足的危害,睡眠不足怎么办)

很多宝爸宝妈们都知道,宝宝的睡眠对于宝宝的身体发育很重要。而不同年龄的宝宝对于睡眠时间的要求是不同的。现代人生活压力大,睡眠质量严重下降,这是普遍存在的现象。很多家长认为,睡眠不足只会是成年人面临的问

凤凰资讯 2018-05-17 10:42:43

失眠?睡眠不足却无法入睡补眠?带上它试试

说起眼罩,大家脑海中浮现的肯定是,独眼、木腿、鹿皮靴,再配上一顶达达尼昂式的帽子或是只鹦鹉什么的海盗形象,这是几百年来人们结合海盗的特点又经过无数次的艺术加工的结果,那海盗为什么要戴眼罩呢?小时候一直

凤凰资讯 2018-05-20 13:43:19

睡眠不足的儿童更容易长胖

睡眠模式差的成年人更容易超重和肥胖,新的研究揭示了儿童的相似影响。 华威大学的一个研究小组回顾了几十篇分析儿童和青少年睡眠的论文,发现“短睡眠者”那些没有达到他们年龄组睡眠目标的人,在三年后超重或肥胖

凤凰资讯 2018-05-14 05:13:14

睡眠不足8小时易出现抑郁症和焦虑症

文章内容来源:《医食参考》 更多药食同源,食品安全,美食营养,疾病防治,减肥保健,长寿养生等专业资讯,请关注微信公众号:yishicankao(长按可复制)。 如果这篇文章让你受益,请动一动你美丽的小

凤凰资讯 2018-05-17 02:48:17

睡眠不足会使你生病吗?

本文系美睿健康原创编译,欢迎分享,转载须授权! 睡眠不足是否会增加健康问题的风险,包括癌症和心脏病? 虽然最近有证据表明,缺乏睡眠会导致严重的健康问题,但这些研究结果仍有争议。 也许最显著的睡眠和疾

凤凰资讯 2018-05-10 07:14:02

黑眼圈不仅是睡眠不足 可能是这些疾病征兆

原标题:黑眼圈不仅是睡眠不足 可能是这些疾病征兆   当面对一位黑眼圈很重的人时,我们会想当然地认为,这应该是睡眠不足、过度疲劳、精神压力大等原因造成的。因此,当自己出现黑眼圈时,自然也会怎么认为、可

凤凰资讯 2018-05-19 02:13:05

专家:孩子睡眠不足除了长不高还会导致性早熟

成年人因为生活的压力,经常避免不了熬夜、晚睡,因此对身体也带来很明显的负面影响,而宝宝有一个充足的睡眠更为重要,孩子睡眠不足不仅会长不高,还会引发各类无法挽回的损失。1、长不高 每个妈妈都希望自己的孩

凤凰资讯 2018-05-14 06:08:26