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过节送礼送健康 选个好枕头 提高睡眠质量

而心理压力和身体的压力正是造成睡眠障碍的“元凶”,每天凌晨四五时就要起床,晚上学习到深夜,提高睡眠质量对他们来说至关重要。适用人群之五:成长中的孩子,这里就不用多说了,孩子的健康最重要,孩子的生长发育要从“头”做起。适用人群之六:经常开车的驾驶员,使用保健枕头能帮助他们缓解颈椎压力...

凤凰资讯 2016-09-13 02:43:38

近1.5亿国人患有颈椎病 选个好枕头提高睡眠质量

5亿国人患有颈椎病 选个好枕头提高睡眠质量

凤凰资讯 2016-08-16 05:58:14

睡眠质量差的危害 五大妙招提高睡眠质量

失眠等都是睡眠质量不佳的表现。而睡眠质量对人体影响很大,切不可轻视。及时改善睡眠,提升睡眠质量。一、睡眠质量差的后果1、降低工作效率睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的工作效率降低。2、可引发抑郁症据相关的调查显示,那些患有失眠的人成为抑郁症的几率比那些没有失眠的人高达五倍之多...

凤凰财经 2016-08-05 01:01:53

饮食影响睡眠质量

分析他们的睡眠模式。研究人员在志愿者第一晚过后评估他们的机体成分和静息能量消耗,并借助多导睡眠描记法记录他们第二晚睡眠时的生理变化。此外,研究人员还记录了志愿者白天的饮食情况。分析结果显示,超重的志愿者快速眼动睡眠期比体重正常者长。人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,处于快速眼动睡眠期时...

凤凰财经 2016-06-21 11:17:59

饮食影响睡眠质量

超重的志愿者快速眼动睡眠期比体重正常者长。人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,处于快速眼动睡眠期时,眼球不停地左右转动,而且心率加快、血压升高、大脑活跃、容易做梦。研究人员还发现,白天摄入蛋白质多的志愿者,快速眼动睡眠期也较长。研究人员将在美国职业睡眠师联合会2016年年会上报告上述研究结果。黄敏...

凤凰资讯 2016-06-21 10:24:39

体重和饮食 会影响睡眠质量

并借助多导睡眠描记法记录他们第二晚睡眠时的生理变化。此外,研究人员还记录了志愿者白天的饮食情况。分析结果显示,超重的志愿者快速眼动睡眠期比体重正常者长。人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,处于快速眼动睡眠期时,眼球不停地左右转动,而且心率加快、血压升高、大脑活跃、容易做梦...

凤凰资讯 2016-06-13 06:32:18

饮食也影响睡眠质量

并借助多导睡眠描记法记录他们第二晚睡眠时的生理变化。此外,研究人员还记录了志愿者白天的饮食情况。分析结果显示,超重的志愿者快速眼动睡眠期比体重正常者长。人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,处于快速眼动睡眠期时,眼球不停地左右转动,而且心率加快、血压升高、大脑活跃、容易做梦。研究人员还发现...

凤凰资讯 2016-06-13 02:08:55

爱儿适深谈纸尿裤对宝宝睡眠质量的影响

不少年轻的父母常为宝宝睡眠不足、睡眠不安或夜间哭闹等等问题而苦恼。对于婴儿睡眠的认识,很多中国父母都存在缺失或误区。他们只知道睡眠对于宝宝的成长十分重要,但对于宝宝睡眠对其成长发展的影响到底体现在哪里,如何才能提高宝宝睡眠质量等问题,他们并不清楚。做父母的首先应了解一下有哪些因素会影响婴儿的睡眠质量

凤凰资讯 2016-06-02 13:35:21

[抢票]改善夏季睡眠质量 睡眠调理体验卷免费送

好的睡眠品质不但可以让你恢复体力,而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌,相反地,睡眠品质如果不好,体内的荷尔蒙分泌就会不正常,这时,不仅身材容易变成易胖体质,皮肤也会跟着越变越差。拥有一个好睡眠至关重要。长城网送您一个好睡眠,希望您身体更健康!【奖品名称】:“康之源”睡...

凤凰资讯 2016-05-26 21:41:57

女大学生“睡操场” 呼吁关注睡眠质量

希望呼吁学生关注睡眠质量,养成良好作息习惯。刘涌志 摄...

凤凰财经 2016-05-25 20:46:56

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