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再谈睡眠问题

当前浏览器不支持播放音乐或语音,请在微信或其他浏览器中播放 摇篮曲 黑鸭子-伴你二十年5-外国经典专辑 睡眠,对任何个体的生命来说,都是不可缺少的“营养”要素...

凤凰资讯 2018-05-27 22:53:55

睡眠问题?或是你的肝出问题

肝功能不好会影响睡眠质量!因为肝脏(细胞)修复时间都是在晚上进行的~!若您的肝脏功能不好的话会导致失眠的!~对于青年以及中年人来说,在精神紧张、过度兴奋或者抑郁,外界环境刺激引起的恐惧焦虑感,日常琐事...

凤凰资讯 2018-01-15 03:17:28

新生儿的睡眠问题!

原标题:新生儿的睡眠问题! 如对新生儿护理不妥,毛病就很多,妈妈很是受累,宝宝未来的健康发展要付出更大的努力了。 抓住时机训练宝宝 新生儿出生的头几天,除了吃奶,几乎就是处于睡眠状态,不分白天黑夜。随...

凤凰资讯 2018-03-07 23:05:48

逾6成孕妇睡眠不好 6招改善睡眠问题

原标题:逾6成孕妇睡眠不好 6招改善睡眠问题   我们的睡眠质量直接影响着我们精气神,尤其是对于孕妇来说,胎儿的健康是最为重要的。那么你知道孕妇改善睡眠的方法吗?   逾6成孕妇睡眠质量普遍不好  ...

凤凰资讯 2018-02-06 01:01:05

夏季睡眠问题总是困扰着人们,夏季睡眠的禁忌

俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”一年四季,睡眠问题总是困扰着人们。尤其夏季,白天长黑夜短,人们睡得晚醒得早,白天倍感疲倦。而在炎热的天气中,人们容易觉得没精神,流汗也会消耗人的精力和耐心,...

凤凰资讯 2017-07-25 16:05:22

睡眠反映五脏问题

原标题:睡眠反映五脏问题   睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲,五脏是睡眠的生理基...

凤凰资讯 2017-08-23 03:51:48

解决睡眠问题
小妙方(图)

原标题:解决睡眠问题小妙方(图)  老年睡眠问题,已成为诱发心脑血管疾病、老年痴呆症、肾病及性功能衰退、提前衰老等老年病的重要因素,老年失眠症正成为影响老年人生活质量的主要顽症。   老人睡眠减少是正...

凤凰资讯 2017-08-22 16:00:00

​ 90后睡眠报告:睡眠问题的共同特征是焦虑

3月21日今天是第十八个世界睡眠日,今年的主题为“规律作息,健康睡眠”。在3月21日“世界睡眠日”到来之际,“2018中国睡眠指数”在北京朗园发布。和之前5年不同,今年“中国睡眠指数”首次聚焦90后。...

凤凰资讯 2018-03-21 01:49:32

新生儿最常遇到的睡眠问题

除了吃奶,睡眠就是新生儿最重要的一件事情了。下面这些睡眠问题是新产妇集中关注的。 睡眠,是一种生理性的抑制过程。新生儿每天除了啼哭、摄食外,其余的时间几乎都处于睡眠状态,一般要睡18—20个小时左右,...

凤凰资讯 2017-05-20 01:44:25

你该知道的关于睡眠问题

每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病,且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时,青春期前的孩子要睡够11个小时,青少年要保证10小时的睡眠。 .睡眠少,疾病多。睡眠不足与糖尿病、高血压、...

凤凰资讯 2017-11-26 07:56:25