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养生以素食为主除病以恬静为高(健康箴言)

素食是与荤食相对而言的。所谓“素食”是指素的饭食和不掺有肉类的用蔬菜、瓜果等做的菜。人类在漫长的生活实践中发现,长期以荤食为主,容易导致疾病,“厚酒肥肉,甘口而疾形”(《韩非子·杨权》)。相反,素食饮食则较少罹患疾病。2000多年前,在《黄帝内经·素问·脏气发时论》中就提出了“五谷为养...

凤凰资讯 2015-03-20 04:51:41

素食就是淀粉加青菜?小心健康亮红灯

多吃素食能够调和肉食为主的营养失衡问题。但纯粹的素食却并非所有人都认可。不少人指出长期素食容易导致贫血、营养不良等问题。医学专家表示,合理搭配素食可以满足人体所需的全部营养。但如何搭配好素食,却是一项科学精细的专业技术,一般人很难掌握。●素食搭配得当,可满足人体营养需求...

凤凰资讯 2016-02-02 03:09:08

素食主义者如何才能吃出健康

素食主义蔚然成风。那么,素食有哪些好处又有哪些坏处呢?如何科学吃素才能吃出健康呢?调查有人吃素为健康有人吃素为减肥素食主义者,即只吃素菜而不吃荤菜的人,这些人不食用来自动物以及由动物身上各部分所制成的食物,包括动物油、动物胶...

凤凰资讯 2016-08-17 02:00:48

身外无长物布衣素食琴书(健康箴言)

原标题:身外无长物布衣素食琴书(健康箴言)《 人民日报海外版 》( 2016年08月26日 第 11 版)这是清代书法家、官至凤阳知府的杨沂孙自题居室联。从内容上看,此联大概作于致仕退隐之后...

凤凰资讯 2016-08-26 16:16:42

眼里有余闲登山临水觞咏身外无长物布衣素食琴书(健康箴言)

身外无长物布衣素食琴书(健康箴言)《 人民日报海外版 》( 2016年08月26日 第 11 版)这是清代书法家、官至凤阳知府的杨沂孙自题居室联。从内容上看,此联大概作于致仕退隐之后...

凤凰资讯 2016-08-26 04:05:59

上海推广素食健康养生系列公益活动

原标题:上海推广素食健康养生系列公益活动新华网上海8月28日电 (朱慕铭)随着生活越来越好,上海市民餐桌上的饭菜越来越多样化,素食风也悄然兴起。上海近日推出百善素食健康养生系列公益活动,倡导健康、节俭、善行的生活理念。据悉,这一公益活动将在全国50多个城市陆续进行...

凤凰资讯 2016-08-29 07:23:42

素食健康:春季瘦身 素食减肥你必知的9大误区

素食减肥你必知的9大误区(图片来源:资料图片) [原标题]素食减肥你必知的9大误区 很多人主张素食减肥,但是,正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道,素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动、减少胀气,改善便秘,分解脂肪,从而达到减肥的效果...

凤凰佛教 2015-03-18 06:59:48

素食健康素食也能满足营养需要 植物性蛋白质最健康

整体健康角度来说,并不是一项缺点。 美国责任内科医师委员会(PCRM)也说明: 事实上,以素食来提供健康且均衡的营养,是一件十分容易的事。素食提供足够的蛋白质,任何一般的混合性植物饮食,就已提供超过人体需要的蛋白质。肉食往往会造成蛋白质摄取过多,而这导致人体罹患肾结石、骨质疏松症...

凤凰佛教 2015-01-06 17:38:33

舌尖上的素食 健康又瘦身

是一家游离在主流素食餐厅之外的非主流、无国界素食料理餐厅。向日葵爸爸素食小屋以植物性食材为主,通过对植物性食材的烹调和调味,使其拥有同动物食材同等的口感甚至更优,并免除了高胆固醇以及饲料激素等等对身体的伤害。餐厅主要出品异国风味的素食小菜、主食和各种好喝的下午茶、咖啡。让黄色暖色调的餐厅涂墙照亮你的心情...

凤凰资讯 2015-03-06 07:19:19

舌尖上的素食 健康又瘦身

是一家游离在主流素食餐厅之外的非主流、无国界素食料理餐厅。向日葵爸爸素食小屋以植物性食材为主,通过对植物性食材的烹调和调味,使其拥有同动物食材同等的口感甚至更优,并免除了高胆固醇以及饲料激素等等对身体的伤害。餐厅主要出品异国风味的素食小菜、主食和各种好喝的下午茶、咖啡。让黄色暖色调的餐厅涂墙照亮你的心情...

凤凰时尚 2015-03-06 07:19:19

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