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“豆中之王”——黄豆

黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆及制品,是众多营养学家的建议。以下是黄豆的6种显著养生保健功效。 【提升免疫】 大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下...

凤凰资讯 2018-07-17 06:59:26

黄豆的营养价值 高血压患者可以吃黄豆

黄豆的营养价值有哪些?黄豆是餐桌上常见的一种食物,黄豆营养丰富,食疗和药用功效显著,那么你知道黄豆的营养价值具体有哪一些吗?患有高血压的朋友适合吃黄豆吗?下面就随小编一起来了解一下吧...   ...

凤凰资讯 2018-07-16 04:07:29

黄豆芽的做法大全 怎么做黄豆芽更好吃

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。[功效]利湿热。 [宜食]适宜胃中积热者食用:适宜妇女妊娠高血压者食用;适宜矽肺患者食用;适宜肥胖症患者食用;适宜便秘,痔疮,寻常殖...

凤凰资讯 2018-07-11 03:46:53

家常菜: 清肺小炒, 苍蝇头, 拌香黄豆做法

清肺小炒 用料 主料;木耳150克、山药100克、鲜百合适量 辅料;清水15克、生粉1克、胡椒粉0.3克、盐1克、糖0.5克、鸡粉1克 做法 1.莲藕切片泡入水中 2.山药切片也泡入水中(可加适量...

凤凰资讯 2018-07-18 04:33:22

家常菜: 清肺小炒, 苍蝇头, 拌香黄豆做法

清肺小炒 用料 主料;木耳150克、山药100克、鲜百合适量 辅料;清水15克、生粉1克、胡椒粉0.3克、盐1克、糖0.5克、鸡粉1克 做法 1.莲藕切片泡入水中 2.山药切片也泡入水中(可加适量白...

凤凰资讯 2018-07-18 04:36:50

经典美食黄豆焖猪手!

黄豆焖猪手的做法 1. 猪手冷水浸泡后清洗干净,注意清除指缝间所有的杂质 2. 斩成块,顺着猪手的骨缝可以轻松的斩断 3. 黄豆提前2小时温水浸泡。黄豆有丰富的营养价值,比同等...

凤凰资讯 2018-07-09 03:29:40

黄豆能减肥吗 蛋白质含量高

黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好,蛋白质高的食物都是减肥的好帮手哦。那吃黄豆能减肥吗? 黄豆的热量 热量:每100 克(g)...

凤凰资讯 2018-07-10 02:45:04

黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤 用料 干黄豆50克;猪蹄400-500克;大葱1小段;姜1块;黄酒1大匙;盐适量;白胡椒粉少许 做法 选用新鲜的猪蹄--新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过,颜色发乌的就是...

凤凰资讯 2018-07-04 16:19:26

黄豆百合炒芥蓝制作

黄豆百合炒芥蓝制作 【材料】芥蓝200克、黄豆100克、百合30克、蒜5克、味精1克、香油1克、植物油30克、江米酒8克 【具体做法】 1. 芥蓝洗净,切段,百合洗净 2. 黄豆放入温水中浸泡30分...

凤凰资讯 2018-07-07 16:28:24

番茄黄豆, 山药炒肉片, 西兰花炒虾的做法

番茄黄豆食材:1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖做法:1)准备好所有的食材。2)黄豆提前泡发8个小时以上。3)西红柿开水烫一下。4)然后去皮切丁。5)炒锅加热放入番茄片刻。6)然后加...

凤凰资讯 2018-07-13 03:41:40