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你以为你的减肥就是真正在减肥

你以为你的减肥就是真正在减肥吗?就像我们经常说的一句俗语:“你以为你以为的就是你以为的吗?”。相信这句话会对语文不好的朋友造成一万点暴击。但真实情况就是如此:你千辛万苦的减肥方式可能只是无用功,没有正...

凤凰资讯 2018-11-16 02:55:51

送给正在减肥以及正要开始减肥的小伙伴,健康减肥才重要。

即使正在减肥,面对花式美食诱惑,又想保住减肥成果怎么办?记住这几点轻松享瘦每一天! 一:饭后运动防肥胖 饭后半小时,是血糖升高、脂肪堆积的加速期,此时做些简单的运动,可以有效地预防脂肪生成。散步、爬楼...

凤凰资讯 2018-11-15 11:49:36

走路减肥:每天走一万步就可以减肥

现在不管是手机自带计步器还是下载APP,或者是各种计步手环,人们都喜欢刷一刷,看一看自己每天走了多少步,还总给自己这样一个暗示:我每天走这么多路,肯定会变瘦的。那如果只是这样,散步、逛街对于女孩子来说...

凤凰资讯 2018-11-14 01:55:22

盲目减肥不可取,想排汗消脂,就选这个网红减肥

波姐语录:服不服,就练这几组瑜伽体式,减掉脂肪越来越美减肥是几乎每个女性都要经历的漫漫征程,为了让自己变瘦,她们可以付出金钱、时间和精力,任何需求在所不惜。但是,减肥有风险,盲目去练,忽视科学指导,可...

凤凰时尚 2018-11-16 19:56:55

减肥很累吗?轻动力轻松减肥

随着时代发展,很多人都被肥胖症给盯上了,看着身上的赘肉一天一天的增长就开始心生焦虑,于是就给自己制定了一份减肥计划,每天要跑步几公里,每周要去几次健身房,但是真到了实施的时候,却发现自己很难坚持的下来...

凤凰资讯 2018-11-12 05:09:29

盲目减肥不可取,想排汗消脂,就选这个网红减肥

波姐语录:服不服,就练这几组瑜伽体式,减掉脂肪越来越美 减肥是几乎每个女性都要经历的漫漫征程,为了让自己变瘦,她们可以付出金钱、时间和精力,任何需求在所不惜。但是,减肥有风险,盲目去练,忽视科学指导,...

凤凰资讯 2018-11-16 14:35:13

减肥训练营——减肥怎么保住我们的肌肉

有一定减肥基础的同学都知道,减肥我们减的是脂肪而不是体重,​而肌肉关系到我们的基础代谢,很多人减肥后恢复饮食,立马反弹就是因为肌肉流失过多,这是减肥总动员最不愿意看到大家的减肥结果,今天减肥总动员就给...

凤凰资讯 2018-11-16 08:53:13

轻动力:中草药热敷减肥,绿色安全减肥

时代在发展,我们的生活也在不断改变,在这个物欲横流的时代,催生出了大批的肥胖人群,我国的肥胖人数一直是在逐年增加,据调查,我国的超重人群已占全国的33%,也就是说,每三个人中就有一个胖子。 减肥的...

凤凰资讯 2018-11-16 05:31:44

苹果,集减肥美容于一身,减肥的时候可以多吃!

因为不想离家太近,毕业以后小吴果断拒绝了家里人为自己找的工作,一个人在异地上班,脱离了爸妈的掌控,小吴真正体会到了什么是“自由”,下班以后自己可以做自己喜欢的事情,想怎么玩儿,就怎么玩儿,想吃什么,就...

凤凰资讯 2018-11-16 02:23:39

冬天了,您还在减肥吗?减肥的常见疑问!!

节食减肥是条不归路:为什么说节食减肥是条不归路?原因就是代谢降低,第一次节食减肥成功后,基础代谢已经下降严重,肌肉量减少。这时候你认为成功了,于是不刻意节食了,恢复以前的饮食,然后悲剧开始了。你会变得...

凤凰资讯 2018-11-13 06:15:26